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山知識／分享如何找山友？教你如何第一次揪朋友上山就成功！ | 旅遊 | 聯合新聞網
分享 facebook 近期因為愈來愈多人參與登山健行的運動，不時就會有人詢問我們這個問題：「該怎麼樣找到一起登山的山友？」或是「我周遭都沒有朋友登山，該怎麼開始？」因為初期開始登山時，時常都會因為沒有「伴」，而漸漸降低對此活動的興趣與熱情。尤其是像我們常常上山都是找不同的朋友們，一方面可以和大家聯絡感情，一方面也可以從不同的山友身上學到新知，登山的過程其實也是一種互相學習的機會。那麼接下來就簡單介紹一下該如何邀請自己的朋友上山，進而形成自己專屬的山友圈啦！Step 1.「朋友圈揪起來」邀請有運動習慣的朋友參與，更Easy!. } }); } 首先，登山是一項運動，具備基礎的體能以及入門的知識之後，其實人人都可走入山林、親近大自然。若是自己身邊有運動習慣的朋友圈，我想這會是一個很棒的開始。畢竟要人完全從陌生的環境中去探索、交新的朋友，這對大部分人來說會比較不容易，因此如果自己身邊有朋友的話，可以嘗試著邀約他們登山，和相識的朋友一起上山，也比較不會有壓力或擔心該如何相處等等問題。像我們自己的朋友之中，也有一些熱愛慢跑、健力和攀岩等運動的族群，嘗試了幾次登山之後，逐漸和我們一起愛上山林。若是今天身邊的朋友們幾乎都不喜愛運動或戶外活動的話，這個部分就會有些困難；所以只要嘗試著找有「運動習慣」的朋友，相信成功的機率會高上許多！Step 2.「登山的距離」距離與意願，你願意去多遠的地方登山?通常我們在邀約新朋友上山時，通常都會選擇距離較近的山。（舉例：開車一小時內就能抵達的山）像我跟Mao現在住在高雄，但跟在台南的朋友約可能就會挑台南的梅嶺－獵鷹尖，或是其他一些南部較熱門的路線。這是為什麼呢？因為在還沒有熟稔這項運動之前，大部分的人可能都會抱著「想嘗試看看」的心情，若是在第一次出去時就選擇了必須早上五點起床、甚至要開車3小時才能抵達的山再走8-10個小時才下山，這時朋友們心中熱情的小火苗也會瞬間被澆熄，我想你會聽到對方說「下次再說好了」，....XDStep 3.「登山的難度」量力而為，第一印象很重要！再來就是山的難度選擇，在邀約朋友上山時，盡量先選擇輕鬆一些的路線。建議大約是來回4-5小時的路線即可，甚至是2-3小時的也行。畢竟大家都說「第一印象」很重要，若在第一次登山時、難度太高讓朋友嚇到了，我想之後對方打死都不想跟你一起出門了！XD如果並非本來就對這個運動有所愛好，那麼興趣是慢慢培養與累積出來的。當第一次的體驗是有趣時，才會想要進一步的嘗試，甚至是在未來去走難度更高的路線。大家都是從郊山開始走起，之後才漸漸購入裝備、開始登百岳等等。尤其是在走這樣較輕鬆的路線時，也可以輕鬆無壓力，同時聯絡一下跟朋友們的感情，若是跟新朋友的話也可以多認識一下彼此；當然了，最重要的還是觀察朋友們的體能狀況以及對爬山的反應囉！Step 4.「登山的魅力」這趟行程吸引人之處是....?要帶朋友上山，除了用拐騙的(?)之外，想當然爾需要一點誘因！這個誘因可能是「山頂風景優美」、「可以拍網美照」或「路線刺激又有趣」等等，像是台中的鳶嘴山，有豐富的拉繩地形，行走於稜線上的裸露刺激感，對於剛接觸登山的山友來說就會是一個十分有趣的體驗。「好的開始，是成功的一半」！但記得不要帶有懼高症的朋友去，要不然他回家可能會封鎖你，你就會直接少了一個朋友了XDD（朋友數-1）一座山之所以美麗，有時不僅僅是因為它的風景，而是因為它的歷史性；有些特別有人文歷史的遺跡，也會是部分人想要探尋的原因，像是Mao之前和朋友們去的花蓮牧水山，就是去找尋日據時代的遺址「忠魂碑」，非常的耐人尋味；這也是山林如此吸引人的諸多原因之一啊！Step 5.「登山的Style」登山的Tone調是否一致?找到了山友之後，最重要的是這個山友究竟「適不適合」搶先看好物分享自己。在登山一陣子之後，發現山友們也開始分為幾個不同的導向，像是有些人崇尚「慢活」，喜歡細細欣賞路途風景、不時地將相機拿出來，記錄當下美好的時刻。這群人在意享受登山的過程，不追求走得快、破紀錄或是一定要到達山頂，反而是輕描淡寫地留下足跡，這樣就足矣。有些人則是崇尚「撿山頭」，意思是會以「攻頂」為目標。其實這是台灣目前比較主流的登山文化，大家較會注重說「爬了幾座百岳」、「去過哪些山」。然而，這種型態當然不是絕對的，體能狀態夠好的人，他可以同時享受行於山岳間的樂趣，同時也可以完成自己的目標，可以說是一舉兩得。這些問題是完全無關對錯的，每個人會有屬於自己的登山風格，當你發現夥伴的風格和你不一樣時，可以試著找出你們之間的「共通點」或是「平衡點」，發掘一起登山時的樂趣。即使擁有不同登山風格的朋友也沒關係，尊重別人的風格也是一種禮貌，也可以從中學習彼此的優點。最後，若是身邊完全沒有運動習慣的朋友也請不要氣餒！我們會建議一開始人氣產品排行榜選購指南可以先去跟團，參加地方性社團或是專門帶登山團的旅行社，甚至去上戶外活動的推廣課程，主要是先去認識朋友與增進爬山的知識。像我們自己也有不少朋友是因為這樣子而交到個性相合的山友，之後也會私底下一起揪去爬山。這邊也想跟大家分享一下，跟團並沒有不好；就像是出國想要自由行或是跟旅行社一樣，只是個人選擇的不同。跟團有跟團的好處，有人會打點全部的事情、做行程功課，對於新手來說會十分的有幫助；自組隊的話當然就比較自由，但相對的什麼事情都要自己來，最終當然還是依據自己的需求/經驗來做選擇。如果是比較精選偏好自組的話可以參考延伸閱讀的文章，有一篇我們之前寫的關於自組隊的文章，如同一開始所說的，登山省荷包網友超推是一項「運動」，必須用謹慎的心情學習，以及充實登山安全的知識，才可以更快樂的享受其中喔！以上簡單的心得分享給大家，希望大家都可以找到屬於自己適合的山友們！原文：【山知識】分享如何找山友？教你如何第一次揪朋友上山就成功！FB粉絲團：山女孩MelissaxMao冒險生活Instagram：Melissaxhiker延伸閱讀：【山知識】登山自組隊必看！自組隊的潛在風險。了解登山安全的重要性
日本草津溫泉湯揉文化獨特 湯田夜景夢幻
一年約有300萬遊客造訪的草津溫泉是日本三大名湯之一，江戶幕府時代多位將軍愛泡草津溫泉，近年來外籍觀光客大增，許多人為了壯觀的「湯田」和獨特的湯揉文化慕名而來。
日本群馬縣草津町（鎮）溫泉的泉源逾100處，天然噴湧量每分鐘逾3萬2300公升，居日本第一。草津溫泉在「日本溫泉100選」評比當中，連續16年奪冠。
草津町有19處公共浴場，其中白旗之湯是草津溫泉主要6個泉源當中唯一呈白濁色的溫泉水，硫磺成分高，相傳是1193年8月3日武將源賴朝在淺間山山麓狩獵時偶然發現這座湧泉入浴。
江戶幕府時代第一代將軍德川家康以及後來有兩代將軍為了享受草津溫泉，特別請人比價撿便宜特惠活動將草津溫泉水用木桶運到江戶城（東京）。
草津溫泉旅館協會的推銷部會長大久保紘一表示，明治時代來自德國的醫學家貝爾茲（Erwin von Bälz）除了在醫學校當教師，也是明治天皇、皇太子（後來的大正天皇）的主治醫師，他於1878年訪問草津溫泉後，向國際宣揚優質的草津溫泉。
大久保說，草津講究的「泉質主義」包括日本泉水最充沛的天然湧出溫泉、可全天候不間斷供應天然溫泉、溫泉水是強酸性硫磺泉，具強效殺菌功效。
位於草津溫泉中央地帶的湯田是草津的象徵，湧出的溫泉流經許多根木製導水管後的泉水，從湯田一端流洩成瀑布。湯田的設計主要是要讓溫泉水降溫，流到周邊的旅館讓旅人享受泡湯樂。
草津町於1975年請設計大師岡本太郎設計湯田周邊的步道，2016年斥資請設計「東京六本木之丘」照明的設計師面出薰為湯田設計光雕，凸顯氤氳裊裊中的湯田、湯瀑布的立體感，營造出如夢如幻美景，吸引許多海內外觀光客穿上輕便和服前來拍照打卡。
草津溫泉文化很特別，有所謂的「湯揉」、「時間沐」的入浴法，這是從江戶時代流傳下來的。因草津溫泉源泉溫度偏高，但為了保持優質溫泉的功效，不摻冷水，於是發明湯揉降溫術。
在草津溫泉的「熱乃湯」這座設施，觀光客可觀賞湯揉秀，並體驗湯揉。這是把180公分長的木板放入高溫的源泉中，利用這木板攪動溫泉水，使溫泉水降溫。由阿部寬與上戶彩主演的電影《羅馬浴場2》中有些場景就是在熱乃湯拍攝的。
另外，在溫泉設施therme therme可體驗「時間湯」的共浴文化。這是在湯長（溫泉負責人）的指揮下，民眾一批批按不同時段共浴。在進行「時間湯」前，先進行湯揉，然後用小木桶取30桶溫泉水往頭澆後，身體入溫泉池內泡3分鐘。
草津溫泉許多旅館歷史悠久，像是金綠旅館歷史將近120年。來自台灣的正妹田冠于在金綠旅館工作了3年，她大力推薦草津溫泉是個可讓人放鬆心靈和身軀的好地方。她說，覺得以前團客多，但近年來散客，尤其是年輕的情侶或小家庭旅客增加許多。
草津溫泉在日本經濟泡沫期一年吸引300萬遊客，1990年代初期泡沫經濟瓦解，旅館紛紛歇業，遊客銳減。2010年當選草津町町長的黑岩信忠決心找回往日榮景，他讓全町觀光業者團結起來，創造具魅力的服務品質，他也進行財政改革，被讚為創造草津奇蹟的男人。
現在草津町積極招攬外國旅客，除了請外國的網紅來拍攝宣傳片，舉辦與外國媒體的交流會之外，去年9月也與資訊科技（IT）業者合作，使用多語言人工智能對話機器人talkappi，提供導覽服務，遊客先下載手機應用軟體即可查詢。
草津溫泉滑雪場也有105年歷史，是日本最古老的滑雪道之一，但為了招攬觀光客，想出新花招，明天起推出「空中飛人滑索」戶外活動。遊客搭纜車上天狗山，從山頂到山麓全長500公尺，坡度高低差108公尺，以最高時速70公里的速度在30秒俯衝而下，可邊眺望草津溫泉鄉、滑雪場，邊享受滑索的刺激感。（中央社）
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